Unterrichtsmaterialien Sport: Ausdauerndes Schwimmen
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Grundschnelligkeit & Grundlagenausdauer - Spielerische Trainingsformen im SchwimmenDie Lehrperson erfährt, wie die Schulung von Grundschnelligkeit und Grundlagenausdauer im Schwimmen in der Schule aussehen kann. Der Artikel bietet dazu vielfältige Spielformen, die immer mal wieder in den Schwimmstunden umgesetzt werden können. Diese sind alle für eine Realisierung im brusttiefen Wasser gedacht.
Ausdauerndes Schwimmen
7-13. Klasse
Sekundarstufe
10 SeitenAusdauerndes Schwimmen7-13. KlasseSekundarstufe10 SeitenTesten kostet nichts
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Sicher Schwimmen lohnt sichIm schulischen Anfängerschwimmunterricht an Grundschulen (ab 2. Klasse) spielen neben den verschiedenen Bewältigungstechniken auch die konditionellen Grundlagen der SchülerInnen eine wichtige Rolle: denn nur diejenigen SchülerInnen, die über genügend Kraft und Ausdauer verfügen, können als sichere Schwimmer eingestuft werden. Als Schwimmer gelten diejenigen, welche sich ohne Hilfsmittel über einen mehrminütigen Zeitraum an der Wasseroberfläche halten und sich auf ein (rettendes) Ziel hinzu bewegen können. Da in der Regel Grundschüler ab der 2. und 3. Klasse mehrheitlich schwimmen können, dabei jedoch viel Kraft aufbringen müssen, kann der Unterricht, wie Verf. praxisnah aufzeigen, als Schwimmcircuit in Form der spielerischen Ausdauerentwicklung durchgeführt werden. In kooperativer Gruppenarbeit sollen die SchülerInnen durch das Lösen von Bewegungsaufgaben (Abenteuer) erste Ausdauererfahrungen sammeln und dabei ihr individuelles Leistungspotential kennen lernen.
Abenteuer- und Extremsport2-13. KlasseGrundschule8 SeitenAbenteuer- und Extremsport2-13. KlasseGrundschule8 Seiten
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Mit Spielkarten ausdauernd und abwechslungsreich laufenDie SuS kombinieren ein Kartenspiel mit Laufen und verbessern ihre Bewegungskompetenz. Zudem kann dieses Spiel im Schwimmunterricht eingesetzt werden.
Ausdauerndes Schwimmen3-13. KlasseGrundschule2 SeitenAusdauerndes Schwimmen3-13. KlasseGrundschule2 Seiten
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Alle lernen ausdauernd LaufenAusdauerndes Laufen – das kann anstrengend und langweilig sein. Es lässt sich als Teil des Schulsports aber auch freudvoll und so gestalten, dass jedes Kind Spaß und ein Erfolgserlebnis hat.
Ausdauerndes Schwimmen1-4. KlasseGrundschule3 SeitenAusdauerndes Schwimmen1-4. KlasseGrundschule3 SeitenVerwandte Themen
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„Die Kraft der Musik“ - Welchen Einfluss nimmt der Takt auf unsere Ausdauerleistungen?Die SuS trainieren ausdauerndes Laufen ohne Musik und entwickeln ein gemeinsames Lauftagebuch. Des Weiteren reflektieren sie den Zusammenhang zwischen Musik, Emotionen und Leistung. Abschließend beschäftigen sich die SUS mit dem Einfluss des Musiktempos auf die Laufleistung und bewerten den Einsatz von Musik beim ausdauernden Laufen.
Ausdauerndes Schwimmen11-13. KlasseGesamtschule9 SeitenAusdauerndes Schwimmen11-13. KlasseGesamtschule9 Seiten
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Ausdauerndes LaufenDie SuS erfahren mehr über gesunde Ernährung und Fitness. In einem Versuch messen sie selbst ihren Puls. Anschließend laufen die SuS um Hütchen, um sich fit zu halten.
Ausdauerndes Schwimmen1-4. KlasseGrundschule4 SeitenAusdauerndes Schwimmen1-4. KlasseGrundschule4 Seiten
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Schwimmen und Retten - Durch vielseitiges Schwimmen zum RettungsschwimmenSpielerische Übungen und Spiele zum Schwimmen und Retten ermöglichen es den SuS, sowohl in der Selbst- als auch der Fremdrettung, neue Fertigkeiten zu erlernen.
Ausdauerndes Schwimmen7-13. KlasseGesamtschule6 SeitenAusdauerndes Schwimmen7-13. KlasseGesamtschule6 Seiten
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